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女性容易患结石病的原因_欧洲杯线上买球


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蔬菜

蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也非常丰富。适量食用蔬菜可促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需微量营养素,起到抗氧化作用,保证人体各器官的正常功能。但是,摄取过多的蔬菜,有些蔬菜含有很多草酸,结石菠菜、芹菜、西红柿等含有很多草酸,与其他食物中的钙结合,容易形成草酸钙结石,是很多喜欢素食的女性容易患结石病的原因之一。

蔬菜

容易恶化结石的病情大部分蔬菜都是碱性食品,对于已经患有磷酸钙结石的患者,日常吃大量碱性食品可以增加结石,难以排出体外。粗纤维含量高的蔬菜不易消化,如芹菜、竹笋等,大量食用后难以消化,胃肠病患者不宜多吃。

吸收

粗纤维容易使肝硬化患者引起胃出血和食管静脉曲张出血等,加重病情。影响钙、锌吸收孕妇和生长发育期的儿童、青少年,大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收,影响儿童智力发育和骨骼生长。蛋白质营养不良为减肥饱腹大量食用蔬菜,减少或禁食肉类、鱼类,不仅影响身体摄取和吸收必要的脂肪酸、优质蛋白质,蛋白质营养不良,还妨碍从肉类中吸收丰富的钙、铁和锌等营养物质。

蔬菜

女性应特别注意避免因素食过剩而缺铁性贫血和缺钙。


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